Stres
Ako zmierniť stres z prezentovania na verejnosti?
Vystupovať na verejnosti je pre mnohých naozaj nepríjemným zážitkom. Ak patríš k jedným z nich, tu je pár tipov ako sa pripraviť na prezentovanie, a tak minimalizovať stres z vystupovania na verejnosti. Popracuj aj na vizuáli prezentácie Priprav si na pohľad peknú slide show. Obsah je určite dôležitý, no mnoho ľudí zabúda práve na to, že samotný vzhľad prezentácie […]
čítajte viac
Ako efektívne ventilovať stres v maturitnom roku?
Uvedomujete si, že maturita sa pomaly, ale isto blíži a s ňou aj prijímacie skúšky na vysokú školu. Cítite pocit zodpovednosti a spolu s ním sa vám tiež pomaly, ale isto zvyšuje aj dávka stresu. Ako s ním bojovať?
čítajte viac
Čo ak neurobím maturitu?
Môže sa to stať každému. Možno ste dostali „okno“ a nepovedali ani slovo, možno ste si vytiahli zlú otázku, možno sa stalo čokoľvek iné. Avšak neurobiť maturitu na prvý pokus nie je koniec sveta. Síce nebudete mať také pokojné prázdniny, ako ste si predstavovali, no v septembri vás čaká druhý pokus. A hlavne – nie je to až také hrozné, ako sa na prvý pohľad zdá.
čítajte viac
Ako zvládať trému pri maturitách
Písomné maturity sú už za vami, no tie ústne vás ešte čakajú. Všetko sa naučíte, no aj tak príde. Tréma. Nevyhne sa jej asi nikto, kto maturitu neberie na ľahkú váhu. Bojíte sa, či si vytiahnete dobrú otázku, či vám napadne všetko, čo máte povedať, či budete vedieť odpovedať na doplňujúce otázky, či nedostanete „okno“… No práve tréma býva dôvodom toho, že vám z hlavy vypadne aj to, čo viete ako „otčenáš“. Tak ako s ňou bojovať?
čítajte viac
Anketa: Ako som zvládol maturity bez stresu
Keďže maturovať idete prvýkrát, neviete, čo všetko presne vás čaká a ako sa na to najlepšie pripraviť. Aby ste mali čo najmenší stres, prečítajte si, ako sa na maturity pripravovali tí, ktorí ich už majú úspešne za sebou.
čítajte viacAko zvládnuť maturity s úsmevom
Obdobie ústnych maturít je v plnom prúde a do 5. júna sa pred komisie skúšajúcich postaví viac ako 46 000 stredoškolákov. Pre mnohých je to najstresujúcejšie obdobie, ktoré doteraz zažili. Maturitné skúšanie sa však dá prežiť aj bez väčšej nervozity.
čítajte viac
