Duševné zdravie na prvom mieste aj na vysokých školách

6. 10. 2022 | Aktuality

Duševné zdravieTéma duševného zdravia sa čím ďalej tým viac stáva významnou v celej spoločnosti. Nielenže sa na mentálnemu zdraviu dostáva väčšej pozornosti, ale zároveň sa mu viac venujú aj inštitúcie či pracoviská. Informovanosť o duševných ochoreniach pomáha zväčšovať aj Svetový deň duševného zdravia, ktorý pripadá na 10. október. Vysoké školy našťastie tiež nie sú výnimkou a podporu v tomto smere poskytujú svojim študentom mnohé univerzity.

Vysoká škola môže byť stresujúcim elementov v životoch študentov a práve tento stres a napätie častokrát spôsobujú, že práve študenti patria k tým, ktorí psychologickú pomoc často vyhľadávajú. Väčšina vysokých škôl si je toho vedomá a preto svojim študentom v tomto smere poskytuje psychologickú pomoc.

K týmto univerzitám patria napríklad Univerzita Komenského v Bratislave, Žilinská univerzita v Žiline, Technická univerzita v Košiciach, Prešovská univerzita v Prešove, Katolícka univerzita v Ružomberku a mnohé ďalšie.

Niektoré univerzity majú vyčlenené samostatné centrum a niekoľko zamestnancov, ktorí sa venujú študentom a zamestnancom univerzity. Pomoc zväčša prebieha formou individuálnych stretnutí. Niektoré vysoké školy majú na svojich stránkach prihlasovacie formuláre, ktoré rovno uvádzajú voľné časové úseky, kedy je možné poradňu navštíviť. Univerzita Komenského ponúka aj podpornú terapeutickú skupinu, ktorá sa bude stretávať každý týždeň.

Nech už študuješ na ktorejkoľvek vysokej škole, je zistiť si, či takúto pomoc tvoja univerzita ponúka. Nikdy nevieš, kedy ju môžeš potrebovať práve ty alebo niekto z tvojich spolužiakov.

Ďalšie články k téme

Ako si zlepšiť pamäť (nie len počas skúškového)

Pamäť je psychický proces, rozumová schopnosť, či výsledok uchovávania a opätovného vybavovania informácií. Pamäť ako proces na vybavovanie si získaných informácii dostáva zabrať najmä počas štúdia, a to predovšetkým v období skúškového, kedy je najvyťaženejšia a najzahltenejšia. Ak máš problém s pamäťou či len hľadáš spôsob a radu, ako nakopnúť pamäť v blížiacom sa náročnom študijnom období, tu je pár tipov. […]

čítajte viac

Technika Pomodoro ti pomôže prestať prokrastinovať

Ak máš problém so sústredením, často sa necháš rozptýliť aj maličkosťami, stáva sa ti, že prešvihneš dátumy odovzdania, máš veľa rozpracovaných úloh a nevieš ich dokončiť či si dávaš nerealistické ciele, koľko toho dokážeš stihnúť počas jedného dňa, technika Pomodoro je určite pre teba! Pomôže ti zabojovať s prokrastináciou či ti pomôže efektívnejšie využívať svoj čas. […]

čítajte viac